Ein neues Jahr fühlt sich oft nach Neuanfang an. Nach kleinen Veränderungen, die gut tun.
Vielleicht startest du schon morgens mit ein paar ruhigen Minuten nur für dich mit Stift und Papier, indem du deine Gedanken festhältst. Und wenn dir nichts einfällt: Schreibe doch eine Einkaufsliste, auch das ist ein guter Anfang.
Oder du machst etwas ungewohntes. Das hält den Kopf jung und macht den Alltag spannender. Ein anderer Weg zur Arbeit, ein neuer Abzweig auf dem Weg zu deiner LPG. Ein Produkt, das du noch nie probiert hast oder ein Rezept, das du sonst liegen lässt.
Bewegung gehört auch dazu. Ein zusätzlicher Weg zu Fuß, eine Runde um das Gebäude in der Pause, oder ein Besuch mehr im Biomarkt deines Vertrauens.
Und wenn du an der Kasse stehst, geht es ganz nebenbei weiter: Schon ein kurzes Dehnen des Nackens oder Lockern der Schultern kann wohltuend sein für Muskeln und Nervensystem.
Und zum Abschluss ein Lächeln für die Menschen an der Kasse.
Kleine Routinen, die bleiben.
So kann das Jahr weitergehen mit deiner LPG.
